retreat ist ruhepause und rückzug

yogaurlaub ist mehr

Ein daberer Yoga Retreat ist Entspannung und Stressabbau.

Begleitet werden Sie von fundiert ausgebildeten YogatrainerInnen mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Themen. Jeder Morgen der Yoga Woche startet mit einer Morgen-Yogapraxis und der Tag klingt am späten Nachmittag mit einer Abend-Yogapraxis aus. Das Programm ist aufbauend. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Ideal ist die Kombination mit daberer.detox basenfasten.

Der Ablauf der BioYoga Retreats

  • Sonntag - individuelle Anreise, Einstimmungs-Einheit um 20.30 Uhr
  • bio.yogaretreat 7 Nächte: Täglich 2 Übungseinheiten (Mo - Sa)
    6x Yoga am Morgen - 7.30 - 8.30 Uhr
    6x Yoga am Abend - 16.45 - 18.15 Uhr
  • bio.yogaretreat 5 Nächte: 
    5x Yoga am Morgen - 7.30 - 8.30 Uhr (Mo - Fr)
    4x Yoga am Abend - 16:45 - 18.15 Uhr (Mo - Do)
  • Sonntag (bei 7 Nächten), Freitag (bei 5 Nächten) - Individuelle Abreise
  • Die Inhalte sowie der Aufbau der einzelnen Einheiten variiert je nach Trainerin.
  • Alle Übungseinheiten finden im wunderschönen Yoga-Ruheraumyoga.raum statt. Für Ihr optimales Training ist der Yogaraum mit hochwertigem Yogazubehör ausgestattet. Wir haben für Sie vorbereitet: Standmatte, Schurwoll-Matte, Mattenauflage, Sitzkissen, Decke, ein weiteres kleines Kissen. Weiters stehen bei Bedarf Klötze und Gurte zur Verfügung.
  • Zur Teilnahme am bio.yogaretreat sind keine Vorkenntnisse notwendig. Es gibt keine Altersbegrenzung und Sie müssen weder sportlich gelenkig noch ausdauernd sein. Die Teilnahme passiert auf eigene Gefahr. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir eine vorherige Abklärung mit Ihrem behandelnden Arzt.




Ganzheitliches Yoga & Chakraharmonisierung

bio.yogaretreat mit Frau Andrea "Sri Devi" Rastl
vom So. 25.02. bis Fr. 02.03.2018

5 Nächte

Yogastil
Hatha Yoga & Kundalini Yoga

Thema der Woche mit Frau Andrea "Sri Devi" Rastl

Ganzheitliches Yoga & Chakraharmonisierung

Chakras sind Energieräder in unserem feinstofflichen Körper. Jedes der 7 Hauptchakras steht mit  gewissen Lebensthemen sowie körperlichen, emotionalen und mentalen Bereichen in Verbindung. Wir harmonisieren mit jeweils den Chakras zugeordneten Asanas (yogische Körperübungen), Pranayamas (yogische Atemübungen), Mantras (heilsame Klängen), geführten Entspannungen und Meditationen diese Energieräder. Je nach Chakra ist auch die Dynamik der Einheiten unterschiedlich - erdend, fließend, aktivierend, leicht, freudvoll, entspannend, meditativ. 

Yoga Lebenslauf

  • Yogaalliance E-RYT 500 zertifiziert (experienced registered yoga teacher)
  • 2001. 3H0 Kundaliniyoga Lehrerausbildung in Österreich und Frankreich
  • 2003. Qi Gong Lehrbefugnis (Genro Laoshi
  • 2006. Hatha Yogalehrerausbildung nach Sivananda Tradition in Indien
  • 2006, 2011 & 2012. Sadhana Intensive im Sivananda Ashram Orleans / Frankreich
  • 2012. Kursleiter Kirtan- und Mantrsingen mit Harmoniumbegleitung (Narendra Hübner)
  • 2015. Weiterbildung “Kirtan- und Mantrsingen mit Harmoniumbegleitung” für Fortgeschrittene
  • Zahlreiche Weiterbildungen und Retreats
  • Asanas – adjustments & alignments, Meditation, Pranayama, Kundalini Yoga, Schwangeren Yoga, Ayurveda, Anatomie, Self-Processing, Kundalini Yoga, etc.
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Yoga & Klang

bio.yogaretreat mit Frau Maria Ostermayer
vom So. 18.03. bis So. 25.03.2018

7 Nächte

Yogastil
Flow-Yoga

Thema der Woche mit Frau Maria Ostermayer

Yoga & Klang
Seit jeher haben Töne und Klänge auf unser Innerstes eine heilsame Wirkung und beeinflussen unsere Stimmung. Die verschiedensten Instrumente wie Klangschalen, Zimbeln etc.  erzeugen heilsame Schwingungen die unsere Seele  berühren und tiefe Entspannung erlauben. Ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit stellt sich ein und tiefes Loslassen und Regeneration  im ganzen Organismus geschieht fast von selbst.

Unsere tägliche Reise beginnt morgens mit dynamischen Yoga Flow Sequenzen für Frische und Kraft und mündet abends mit einer regenerativen Yin Yoga Praxis in einer erholsamen Klangreise.

Yoga Lebenslauf

  • Seit 2004 bin ich zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und vertiefte mein Wissen durch eine weitere Ausbildung 2005 zur Intensive-Yogalehrerin. 
  • 2008 absolvierte ich eine Ausbildung als zertifizierte Pilates-Trainerin.
    Ich unterrichte seit 2004 leidenschaftlich Yoga und betreibe ab 2009 mein eigenes Yogastudio. Mein Hintergrund besteht aus Abzweigungen in die verschiedensten Yogatraditionen wie Power-Yoga, Iyengar,
    Anusara und Vinyasa-Stilrichtungen. 
  • Durch laufende Fortbildungen bei tollen Lehrern erweitere ich mei Wissen und bekomme so immer wieder neue Inspirationen für meinen Unterricht. 
  • Meine tiefe Begeisterung für das Unterbewusstsein und die Kraft der Gedanken veranlasste mich 2010 zu einer weiteren Ausbildung beim TherMedius-Institut als zertifizierter Hypnosecoach. 
  • Derzeit stehe ich in Ausbildung bei der Medical Yoga Academy zum Yoga Medical Coach. Daraus ergab sich eine Synergie meiner beiden Leidenschaften: auf der Matte die Bewegung - auf dem Kissen die Ruhe. In meinen Kursen, Workshops und Yoga-Reisen darf ich meine SchülerInnen ein Stück begleiten. Es erfüllt mein Herz mit Freude, wenn sie danach glücklicher und zufriedener und mit einem Lächeln auf den Lippen in ihren Alltag zurückkehren.
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7 Chakras, 5 Elemente - Swakriya Yoga

bio.yogaretreat mit Susanne "Saraswati" Boateng
vom So. 29.04. bis So. 06.05.2018

7 Nächte

Yogastil
Hatha Yoga, Sivanada Yoga, Swakriya Yoga

Thema der Woche mit Susanne "Saraswati" Boateng

7 Chakras, 5 Elemente - Swakriya Yoga
In diesem Yoga Retreat nutzen wir für uns eine Bandbreite an yogischen Techniken. Eine tägliche Einheit wird dem klassischen Hatha-Yoga gewidmet sein, bei dem wir mit Genauigkeit und Achtsamkeit den Sonnengruß, Asanas (Körperpositionen), Pranayamas (Atemübungen) und Tiefenentspannung praktizieren. Unser Körper dankt uns mit Kraft und Geschmeidigkeit, und unser Geist kommt zur Ruhe. Die zweite tägliche Einheit ist dem Swakriya Yoga gewidmet. Bei einer inneren Reise durch die Chakras, werden unser Energiesystem und unsere Emotionen ins Gleichgewicht gebracht. Wir nutzen Kriyas, Bewegung, Atem, Mantras und Klang um uns mit den 5 Elementen der Natur - Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum - zu verbinden. Sie stellen Tore dar durch die wir unsere Einheit mit Allem was ist wiedererleben können. So können wir den Herausforderungen des täglichen Lebens wieder mit spielerischer Leichtigkeit und Liebe begegnen.

Yoga Lebenslauf

  • 2008 Zertifizierung zur Shiatsu-Praktikerin
  • 2010 Yogalehrer Ausbildung Sivananda Tradition in Südindien
  • 2011 Fortgeschrittene Yogalehrer Ausbildung, Yoga Alliance zertifiziert 500h
  • 2012 Zertifizierung “Yoga of the Heart”-Lehrerin, Yoga für Herz- und Krebspatienten
  • 2013 Weiterbildung “Yoga für spezielle Bedürfnisse” nach Jivana Heyman
  • 2013 Sadhana Intensive im Sivananda Ashram Orleans/Frankreich
  • seit 2014 enge Schülerin und Mitarbeiterin von Swami Gurusharanananda
  • seit 2016 gemeinsame Leitung von Swakriya Yoga Lehrer Ausbildungen
    im „Ma Sharanam Ashram“ in Madhya Pradesh/Indien
  • Weitere zahlreiche Fortbildungen z.b. Schwangerenyoga, Ayurveda, Thai Yoga Massage...
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Yoga & Detox - leicht und freudvoll in den Frühling

bio.yogaretreat mit Frau Andrea "Sri Devi" Rastl
vom So. 25.03. bis Fr. 30.03.2018

5 Nächte

Yogastil
Hatha Yoga & Kundalini Yoga

Thema der Woche mit Frau Andrea "Sri Devi" Rastl

Yoga & Detox - leicht und freudvoll in den Frühling

Entschlacken auf allen Ebenen - wir laden mehr Liebe, Leichtigkeit & Freude in unser Leben ein!
Auf der körperlichen Ebene: Organe, Lymphsystem, Verdauung, etc. für einen gesunden und vitalen Körper. 
Auf der emotionalen & mentalen Ebene: Für klare, leichte & harmonische Gedanken sowie Emotionen
Auf der seelischen Ebene: Für mehr inneren Frieden und Stille
Damit unsere Lebensenergie (Prana) wieder leicht fließt und unsere Zellen mit viel positiven und gesunden Impulsen gefüllt werden.

 Yoga Lebenslauf

  • Yogaalliance E-RYT 500 zertifiziert (experienced registered yoga teacher)
  • 2001. 3H0 Kundaliniyoga Lehrerausbildung in Österreich und Frankreich
  • 2003. Qi Gong Lehrbefugnis (Genro Laoshi
  • 2006. Hatha Yogalehrerausbildung nach Sivananda Tradition in Indien
  • 2006, 2011 & 2012. Sadhana Intensive im Sivananda Ashram Orleans / Frankreich
  • 2012. Kursleiter Kirtan- und Mantrsingen mit Harmoniumbegleitung (Narendra Hübner)
  • 2015. Weiterbildung “Kirtan- und Mantrsingen mit Harmoniumbegleitung” für Fortgeschrittene
  • Zahlreiche Weiterbildungen und Retreats
  • Asanas – adjustments & alignments, Meditation, Pranayama, Kundalini Yoga, Schwangeren Yoga, Ayurveda, Anatomie, Self-Processing, Kundalini Yoga, etc.
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Mahābhūta: Yoga & die 5 Elemente

bio.yogaretreat mit Beate "Baghavati" Rader-Juwan
vom So. 13.05. bis Fr. 18.05.2018

7 Nächte

Yogastil
Hatha Yoga

Thema der Woche mit Frau Beate "Baghavati" Rader-Juwan

Mahābhūta: Yoga & die 5 Elemente
In dieser Woche verbinden wir uns spielerisch mit den Naturkräften von Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Inspiriert von deren Qualitäten praktizieren wir Asana-Abfolgen, klassische kräftigende, wie auch dehnende Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung, Meditation und Mantra-Rezitation. So lernen wir unser ganzes System zu revitalisieren und unsere Mitte zu finden. Dabei lassen wir uns immer Zeit, nach innen zu schauen, um so vielleicht die eine oder andere Qualität auch in uns selbst zu erfahren.

Yoga Lebenslauf

  • Langjährige intensive Hatha-Yoga, Jana-Yoga und Kriya-Yoga Praxis mit Schwerpunkt auf Achtsamkeit und Bewusstseinsentwicklung.
  • Ausbildung in Bewusst-Seinsentwickung und Energetik im Energet(h)ik-Zentrum Klagenfurt.
  • Ausbildung zur Hatha-Yoga Lehrerin an der Yoga-Schule Kärnten.
  • Weiterbildungen:
    Workshopreihe  „Die Kunst der bewussten Veränderung I - IV“ bei Ingvar Villido (Ishwarananda), Einweihung Kriya-Yoga-Level 1
  • Yoga Nidra
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