Yoga als neuer Pfad

Auf sich selber achten

Auch das ist daberer.berührungsqualität

Yoga ganzjährig. Mehrmals  wöchentlich als Teil des Aktivprogramms mit unseren hausinternen Yogatrainer. Und als Bio Yoga Retreats für sieben Nächte intensiven Yogaurlaubs, mit externen, begleitenden Yogatrainerinnen. Zeit für sich. Mehr Achtsamkeit. Und das Innenleben zur Ruhe bringen in unserem wunderschönen Yogaraum mit kräftigen Yogafarben, Ausblick in die Natur und der allerbesten Ausstattung (Schaffellmatten, Standmatten, Sitzkissen, Sitzbänke, Kissen, Decken, Gurte, Klötze).


yogaurlaub ist mehr

Ein daberer Yoga Retreat ist Entspannung und Stressabbau.

Begleitet werden Sie von fundiert ausgebildeten YogatrainerInnen mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Themen. Jeder Morgen der Yoga Woche startet mit einer Morgen-Yogapraxis und der Tag klingt am späten Nachmittag mit einer Abend-Yogapraxis aus. Das Programm ist aufbauend. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Ideal ist die Kombination mit daberer.detox basenfasten.

Der Ablauf der Bio ​Yoga Retreats

  • Sonntag - individuelle Anreise, Einstimmungs-Einheit um 20.30 Uhr
  • bio.yogaretreat 7 Nächte: Täglich 2 Übungseinheiten (Mo - Sa)
    6x Yoga am Morgen - 7.30 - 8.30 Uhr
    6x Yoga am Abend - 16.45 - 18.15 Uhr
  • bio.yogaretreat 5 Nächte: 
    5x Yoga am Morgen - 7.30 - 8.30 Uhr (Mo - Fr)
    4x Yoga am Abend - 16:45 - 18.15 Uhr (Mo - Do)
  • Sonntag (bei 7 Nächten), Freitag (bei 5 Nächten) - Individuelle Abreise
  • Die Inhalte sowie der Aufbau der einzelnen Einheiten variiert je nach Trainerin.
  • Alle Übungseinheiten finden im wunderschönen Yogaraum statt. Für Ihr optimales Training ist der Raum mit hochwertigem Yogazubehör  (Stand &  Schurwoll-Matte, Mattenauflage, Sitzkissen, Decke, Klötze und Gurte) ausgestattet. 
  • Zur Teilnahme am bio.yogaretreat sind keine Vorkenntnisse notwendig. Es gibt keine Altersbegrenzung und Sie müssen weder sportlich gelenkig noch ausdauernd sein. Die Teilnahme passiert auf eigene Gefahr. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir eine vorherige Abklärung mit Ihrem behandelnden Arzt.
bio.yogaretreat 5 Nächte bio.yogaretreat 7 Nächte

Shushumna Nadi - der zentrale Energiekanal

bio.yogaretreat mit Susanne "Saraswati" Boateng
vom So. 11.11. bis Fr. 16.11.2018

5 Nächte

Yogastil
Hatha Yoga, Sivanada Yoga, Swakriya Yoga

Thema der Woche mit Susanne "Saraswati" Boateng

Shushumna Nadi - Der zentrale Energiekanal, Zentrum des Bewusstseins 

In unserem yoga.retreat nutzen wir eine große Variation an yogischen Techniken. Eine tägliche Einheit wird dem klassischen Hatha-Yoga gewidmet sein, bei dem wir mit Genauigkeit und Achtsamkeit den Sonnengruß, Asanas (Körperpositionen), Pranayamas (Atemübungen) und Tiefenentspannung praktizieren. Unser Körper dankt uns mit Kraft und Geschmeidigkeit und unser Geist kommt zur Ruhe. Die zweite tägliche Einheit ist dem Swakriya Yoga gewidmet. Wir nutzen Kriyas, Bewegung, Atem, Mantras und Klang um uns über das Chakra-System mit den verschiedenen heilsamen Qualitäten zu verbinden. Eine besondere Rolle spielt dabei Shushumna Nadi, der zentrale Energiekanal, der die Wirbelsäule entlang aufsteigt und alle Energiezentren verbindet. Wenn wir beginnen diese innere Achse als Zentrum unserer Bewusstheit wahrzunehmen, dann haben wir eine großartige Entdeckung gemacht. Denn dann können wir uns jeder Zeit mit unserer Quelle und unserer wahren Natur verbinden und auch im bewegten Alltag innere Ruhe und Freude bewahren, in allen Situationen. Das ist Yoga.

Yoga Lebenslauf

  • 2008 Zertifizierung zur Shiatsu-Praktikerin
  • 2010 Yogalehrer Ausbildung Sivananda Tradition in Südindien
  • 2011 Fortgeschrittene Yogalehrer Ausbildung, Yoga Alliance zertifiziert 500h
  • 2012 Zertifizierung “Yoga of the Heart”-Lehrerin, Yoga für Herz- und Krebspatienten
  • 2013 Weiterbildung “Yoga für spezielle Bedürfnisse” nach Jivana Heyman
  • 2013 Sadhana Intensive im Sivananda Ashram Orleans/Frankreich
  • seit 2014 enge Schülerin und Mitarbeiterin von Swami Gurusharanananda
  • seit 2016 gemeinsame Leitung von Swakriya Yoga Lehrer Ausbildungen
    im „Ma Sharanam Ashram“ in Madhya Pradesh/Indien
  • Weitere zahlreiche Fortbildungen z.b. Schwangerenyoga, Ayurveda, Thai Yoga Massage...

Yoga & die Naturkräfte

bio.yogaretreat mit Frau Maria Ostermayer
vom So. 18.11. bis So. 25.11.2018

7 Nächte

Yogastil
Flow-Yoga

Thema der Woche mit Frau Maria Ostermayer

Yoga & die Naturkräfte

… Erde, Luft, Feuer, Metall, Wasser: Jedes dieser Elemente hat seine ureigene Qualität und Kraft. Auch unsere Natur ist von diesen Elementen geprägt. Unser Körper, unser mentales Gleichgewicht sowie unsere Energien und auch Emotionen werden von den fünf Elementen beeinflusst.
Schärfe dein Bewusstsein für deine Natur, deine Empfindungen, deine Gefühle, deines Selbst durch: bewusstes Atmen, aktives und sanftes Yoga im Wechselspiel von einer Yang Flow Praxis am Morgen und einer Yin Flow Praxis am Abend, Entspannung und Meditation.
Wasser und Erde, Luft und Metall werden das Feuer in uns wieder zum Leuchten bringen!

Yoga Lebenslauf

  • 2004 Zertifizierung zur Yogalehrerin (BYV) in Bad Meinberg
  • 2005 Ausbildung zur Intensive-Yogalehrerin bei Safs&Beta
  • 2006 Yoga und Meditation der integrale Weg, Benediktushof Holzkirchen
  • 2008 Zertifizierung zur Pilates-Trainerin bei Safs&Beta
  • 2008 Weiterbildung für Yoga im Business
  • 2009 Eröffnung eines eigenen Yogastudios in Pfaffenhofen/Ilm
  • laufende Fortbildungen bei namhaften Yogalehrern in die verschiedensten Yogatraditionen und Vinyasa-Stilrichtungen
  • 2010 Ausbildung zum Hypnose-Coach beim TherMedius-Institut in München
  • 2015 Weiterbildung zum Yoga Medical Coach bei der Medical Yoga Academy
  • Unterrichtspraxis aus zahlreichen eigenen Kursen, Workshops und Yoga-Reisen

Yoga & die Suche nach Glück

bio.yogaretreat mit Frau Christine Häfele
vom So. 06.01. - So. 13.01.2019

7 Nächte

Yogastil
Yoga in der Tradition T.Krishnamacharya / Viniyoga

Thema der Woche mit Frau Christine Häfele

Yoga & die Suche nach dem Glück

Asana, Atemübung und Meditation sind im Westen bereits gut bekannte Elemente der Yogapraxis. Die Philosophie ist meist im Hintergrund. Das Yogasutra ist der grundlegende Text aller Yogatraditionen und beschreibt das Streben des Menschen nach Glück und Freiheit. In dieser Kurswoche wollen wir Elemente daraus kennenlernen und die Empfehlungen in eine Übungspraxis für Körper, Atem und Geist umsetzen. Eine gute Basis für die Weiterführung im Alltag wird geschaffen.

Yoga Lebenslauf

  • Eigene Yogapraxis seit 20 Jahren.
  • Längere Entscheidungsfindung durch Besuch von verschiedenen
    Kursen welche Tradition zu mir passt.
  • 4-jährige Yogaausbildung bei Dagmar Shorny und Ria Hodges in
    Wien.
  • Weiterbildungen bei R. Sriram und Helga Simon-Wagenbach.
  • Einzelunterricht bei Silvia Metawea
  • Anerkennung durch den Berufsverband BYO/EYU 2017
  • Yogaphilosophieausbildung bei R. Sriram ( 2016 -2018)
  • Lehrtätigkeit in der Ausbildung Yoga Pushpa in Wien und bei Silvia Metawea in Graz

    Yoga - back to the roots

    bio.yogaretreat mit Frau Andrea Zach
    vom So. 27.01. - So. 03.02.2019

    7 Nächte

    Yogastil
    Traditionelles Hatha Yoga basierend auf der funktionellen Anatomie des Ayurveda

    Thema der Woche mit Frau Andrea Zach

    Yoga - back to the roots

    Sie lernen in dieser Woche wie Gelenke in ihrer gesunden Funktion positiv unterstützt werden können. In Ruhe und mit Gleichmut üben Sie aktivierende und regenerative Yoga Haltungen. Begleitet werden Sie mit hilfreichen Erklärungen, individueller Unterstützung und impulsgebenden Korrekturen. So verstehen Sie noch besser, was Sie auf Ihrer Yoga Matte tun, erkennen Bewegungsmuster und leiten gegebenenfalls Veränderungen, hin zu mehr Stabilität und Leichtigkeit, ein.
    Das Retreat ist geeignet für Anfänger und für alle, die ihre Körperwahrnehmung über das achtsame Üben von Yoga Basics vertiefen möchten.

    Yoga Lebenslauf 

    • Über 30 Jahre Erfahrung als Tanz-, Pilates- und Gymnastiklehrerin
    • 3 jährige Ausbildung, Yogaforum München (YF)
    • Seit 2010 Yogalehrerin, BDY Mitglied
    • Zertifiziert nach Präventionsgesetz §20 SGB V (in DE)
    • Weiterbildungen in den Yoga - Fachgebieten: Anatomie, Pädagogik, Samkhya, Sutren bei adj. Prof. Reinhard Bögle, Ayurveda bei adj. Prof. Dr. Narendra Bhatt, Neurowissenschaften bei Prof. Dr. Sanjay Phadke, Dr. med. Leena Phadke
    • Vorstellung Yogakonzept für Fußballer in den TV - Sendungen „Stationen“ (BR, 08.06.16) und „Engel fragt“ (HR, 05.12.17)
    • Seit 2016 fortlaufende Lehrerfortbildung des Yogaforums München
    • Inhaberin Siegel „Selbstverpflichtung zur Weiterbildung“ des BDY

    mehr Leichtigkeit & sein im Alltag

    bio.yogaretreat mit Frau Renate Gaggl
    vom So. 03.02. - So. 10.02.2019

    7 Nächte

    Yogastil
    Yoga in der Tradition T. Krishnamacharya, Viniyoga mit Elementen der Feldenkrais Methode

    Thema der Woche mit Frau Renate Gaggl

    Mehr Leichtigkeit, mehr Sein in der Yogapraxis und im Alltag 

    Spüren wie der Boden uns trägt, wenn wir in der Rückenlage verweilen. Wie die Füße den Boden berühren, uns Halt geben, im Stehen. Wie wir uns in der Bewegung gebrauchen, wenn wir z.B. die Arme heben. Das und vieles mehr wollen wir in dieser Woche erforschen und begreifen. Durch Achtsamkeit im Augenblick erfahren wir Leichtigkeit und kommen im Sein an. Der Geist wird still, der Atem ruhig und ein Fließen begleitet die Körperhaltungen/Asana.

    Yoga Lebenslauf

    • 3 Jahre Ausbildung im Einzelunterricht bei Sabine Kohlschmidt (Viniyoga nach T.K.V. Desikachar)
    • Ausbildung als Yoga Trainerin zertifiziert BFI
    • 4 jährige Ausbildung als zertifizierte Yogalehrerin bei Yoga Pushpa, Schule für Yoga, Shorny Dagmar, Ria Hodges, R. Sriram
    • Fortbildung bei Remo Rittiner
    • Seminare bei R. Sriram
    • Fortbildungen, Feldenkrais Methode bei Erhard Klammert
    • Einzelunterricht bei Silvia Metawea, Mirjam Haug, Dagmar Shorny
    • Unterrichtspraxis seit 2002 in zahlreichen eigenen Kursen, Workshops und Seminaren
    • Zertifiziert vom österreichischen Berufsverband für Yogalehrende BYO/EYU
    • Seit 2016 in 3 jähriger Yoga Philosophie Ausbildung bei R. Sriram

    Frühlingserwachen, Energiefluss

    bio.yogaretreat mit Frau Sabine Mikula
    vom So. 24.02. - Fr. 01.03.2019

    5 Nächte

    Yogastil
    Hatha-Yoga mit Elementen von Kundalini-Yoga gemischt

    Thema der Woche mit Frau Sabine Mikula

    Frühlingserwachen, Energiefluss anregen

    In dieser Woche lernen wir die Feueratmung und spezielle Asanas zur Energiegewinnung. Morgens starten wir unsere Einheit zuerst sanft und dann gehen wir nach Aufwärmübungen zu den Flows über. Täglich andere Zusammenstellung. Abends gehen wir die Stunde ruhiger an ohne Flows dafür mit ein wenig Yin Yoga️. Von den Asanas, starte ich Montags mit der Baumhaltung, Dienstag mit Kobra, Mittwoch mit dem Krieger, Donnerstag mit dem Kamel und am Freitag Ende ich mit der Bretthaltung. Das sind die morgendlichen Schwerpunkte und Abends wird das erlernte gefestigt bzw. sowie in Yin Yoga länger gehalten. So können die Teilnehmer diese Asanas auch gut erlernen, abends fällt der Flow und die Feueratmung weg und wird durch sanfte yogische Vollatmung ersetzt.

    Yoga Lebenslauf

    • 3-Tage Aufenthalt im Ashram Reith bei Kitzbühel (2015), Vorbereitungskurs für angehende Lehrerinnen
    • 2015-2017 Ausbildung zur Yoga-Lehrerin YTT200, Yoga Schule Kärnten
    • Eigener Yoga-Unterricht im Yoga-Studio (Fr. Andrea Schumi), Anwendung der Theorie, Erfahrung in der Praxis
    • 2018 Workshopreihe für Yogalehre, Yoga Schule Kärnten
    • Seit 2018 Yoga-Unterreicht für Bedienstete der ÖBB
    • Eigenes Yoga-Studio "Yoga by Sabine" in Villach seit Juni 2018

    Tanz durch die Chakren

    bio.yogaretreat mit Frau Maria Ostermayer
    vom So. 10.03. bis So. 17.03.2019

    7 Nächte

    Yogastil
    Flow-Yoga

    Thema der Woche mit Frau Maria Ostermayer

    Tanz durch die Chakren

    Die Balance unserer sieben wichtigsten Energieräder oder auch „Chakren“ genannt, spielt nicht nur eine große Rolle für unsere Gesundheit und die Balance im Körper, sondern auch für den Zustand unseres Bewusstseins. Die Chakren dienen dabei als Spiegel unseres Bewusstseinszustandes und zeigen sehr deutlich, wo wir im Leben stehen  und welche Themen und Probleme anliegen oder angeschaut werden sollen.
    Durch den morgendlichen Sonnengruß werden die Chakren aktiviert und harmonisiert. Abends helfen ruhige lang gehaltene Stellungen das Fasziengewebe zu dehnen und den Geist zu beruhigen.

    Yoga Lebenslauf

    • 2004 Zertifizierung zur Yogalehrerin (BYV) in Bad Meinberg
    • 2005 Ausbildung zur Intensive-Yogalehrerin bei Safs&Beta
    • 2006 Yoga und Meditation der integrale Weg, Benediktushof Holzkirchen
    • 2008 Zertifizierung zur Pilates-Trainerin bei Safs&Beta
    • 2008 Weiterbildung für Yoga im Business
    • 2009 Eröffnung eines eigenen Yogastudios in Pfaffenhofen/Ilm
    • laufende Fortbildungen bei namhaften Yogalehrern in die verschiedensten Yogatraditionen und Vinyasa-Stilrichtungen
    • 2010 Ausbildung zum Hypnose-Coach beim TherMedius-Institut in München
    • 2015 Weiterbildung zum Yoga Medical Coach bei der Medical Yoga Academy
    • laufende Fortbildungen bei namhaften Yogalehrer/innen in die verschiedensten Yogatraditionen und Vinyasa-Stilrichtungen und Besuch von Yoga Konferenzen
    • Unterrichtspraxis aus zahlreichen eigenen Kursen, Workshops und Yoga-Reisen

    Kraftvoll & ausgerichtet in den Frühling

    bio.yogaretreat mit Frau Christine Häfele
    vom So. 17.03. - So. 24.03.2019

    7 Nächte

    Yogastil
    Yoga in der Tradition T.Krishnamacharya / Viniyoga

    Thema der Woche mit Frau Christine Häfele

    Mit Yoga kraftvoll und ausgerichtet in den Frühling

    Hat der Winter vielleicht Schlacken, Trägheit und Unbeweglichkeit im Körper hinterlassen? Wir nutzen die Kräfte des Frühlings um wieder in Schwung zu kommen. Der Sonnengruß und viele individuelle Variationen reinigen und kräftigen den Körper. Atemübungen regulieren die Energie und meditative Stille bringt Klarheit und Ausrichtung in den Geist. Freude und Genuss sind die zentralen Elemente dieser Übungswoche.

    Yoga Lebenslauf

    • Eigene Yogapraxis seit 20 Jahren.
    • Längere Entscheidungsfindung durch Besuch von verschiedenen
      Kursen welche Tradition zu mir passt.
    • 4-jährige Yogaausbildung bei Dagmar Shorny und Ria Hodges in
      Wien.
    • Weiterbildungen bei R. Sriram und Helga Simon-Wagenbach.
    • Einzelunterricht bei Silvia Metawea
    • Anerkennung durch den Berufsverband BYO/EYU 2017
    • Yogaphilosophieausbildung bei R. Sriram ( 2016 -2018)
    • Lehrtätigkeit in der Ausbildung Yoga Pushpa in Wien und bei Silvia Metawea in Graz

      Chakra Balancing & Energetic Healing

      bio.yogaretreat mit Frau Andrea "Sri Devi" Rastl
      vom So. 07.04. bis So. 14.04.2019

      7 Nächte

      Yogastil
      Ganzheitliches Hatha Yoga, Sivananda Yoga, Kundalini Yoga, Flows

      Thema der Woche mit Frau Andrea "Sri Devi" Rastl

      Chakra Balancing & Energetic Healing

      Mit ganzheitlichem Hatha Yoga und Energetic Healing harmonisieren wir das 
      Chakrensystem. Jedes Chakra ist mit gewissen Lebensthemen / Lebensbereichen verbunden. In den Einheiten "entschlacken" wir im ersten Schritt jedes Chakra und harmonisieren bzw. stärken anschließend.
      Entsprechend abgestimmte sanfte Asanavariationen, Pranayama - bewusstes atmen, geführte Entspannungen und Meditationen, heilsame Klänge und Mantren und Energetic Healing füllen das genussvolle Übungsprogramm. 

      Yoga Lebenslauf

      • Yogaalliance E-RYT 500 zertifiziert (experienced registered yoga teacher)
      • 2001. 3H0 Kundaliniyoga Lehrerausbildung in Österreich und Frankreich
      • 2003. Qi Gong Lehrbefugnis (Genro Laoshi
      • 2006. Hatha Yogalehrerausbildung nach Sivananda Tradition in Indien
      • 2006, 2011 & 2012. Sadhana Intensive im Sivananda Ashram Orleans / Frankreich
      • 2012. Kursleiter Kirtan- und Mantrsingen mit Harmoniumbegleitung (Narendra Hübner)
      • 2015. Weiterbildung “Kirtan- und Mantrsingen mit Harmoniumbegleitung” für Fortgeschrittene
      • Zahlreiche Weiterbildungen und Retreats
      • Asanas – adjustments & alignments, Meditation, Pranayama, Kundalini Yoga, Schwangeren Yoga, Ayurveda, Anatomie, Self-Processing, Kundalini Yoga, etc.

      Yoga & Detox  

      bio.yogaretreat mit Frau Andrea "Sri Devi" Rastl
      vom So. 14.04. bis Fr. 19.04.2019

      5 Nächte

      Yogastil
      Ganzheitliches Hatha Yoga, Sivananda Yoga, Kundalini Yoga, Flows

      Thema der Woche mit Frau Andrea "Sri Devi" Rastl

      Yoga & Detox

      Entspannen. Mit frischer Lebensenergie (Piana) aufladen. Vitalität im Leben genießen. Wir genießen bewusst diese drei Phasen der Detox Woche. In diesen Einheiten genießen wir Leber-, Gallen- sowie verdauungsfördernde Elemente
      des ganzheitlichen Yoga. Unterstützt mit wunderbaren geführten Meditationen und ANANDA Energetic Healing. Aufladende Asana- & Pranayama. Bewusstes atmen sowie heilsame Klänge und darauf abgestimmte geführte Meditationen.
      Wir stimmen uns auf die vitale Neuausrichtung in unserem Leben ein.  Auf eine leichte, freudvolle, glückliche und erfüllende Lebenseinstellung.

      Yoga Lebenslauf

      • Yogaalliance E-RYT 500 zertifiziert (experienced registered yoga teacher)
      • 2001. 3H0 Kundaliniyoga Lehrerausbildung in Österreich und Frankreich
      • 2003. Qi Gong Lehrbefugnis (Genro Laoshi
      • 2006. Hatha Yogalehrerausbildung nach Sivananda Tradition in Indien
      • 2006, 2011 & 2012. Sadhana Intensive im Sivananda Ashram Orleans / Frankreich
      • 2012. Kursleiter Kirtan- und Mantrsingen mit Harmoniumbegleitung (Narendra Hübner)
      • 2015. Weiterbildung “Kirtan- und Mantrsingen mit Harmoniumbegleitung” für Fortgeschrittene
      • Zahlreiche Weiterbildungen und Retreats
      • Asanas – adjustments & alignments, Meditation, Pranayama, Kundalini Yoga, Schwangeren Yoga, Ayurveda, Anatomie, Self-Processing, Kundalini Yoga, etc.

      pauschalangebote

      bio.yogaretreat

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      Eine Woche mit 2 mal täglicher Yogapraxi...

      ab 850,00
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      bio.yogaretreat + basenfasten

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