Entschlacken und Entspannen
Unser Angebot für Sie | |
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Inklusiv-Preis ab € 543,- pro Person | |
Gemüse-Basenfasten
Balance des Wohlbefindens
Unsere 2 Stufen für neue Ausstrahlung & Energie
Wir haben gemeinsam mit unserer Hausärztin Frau Dr. Harrer zwei Stufen zur Entschlackung und Entsäuerung des Organismus entwickelt.
Die Grün-Küche ist eine gemilderte Form des Gemüse-Basenfastens und ermöglicht damit auch Menschen denen Fasten schwerfällt den Einstieg in eine neue Denk-, Lebens- und Ernährungsweise.
Das Gemüse-Basenfasten ist ein effektiver Weg zur Entsäuerung des Körpers.
Quellenhinweis: Sabine Wacker, Andreas Wacker; „Gesundheitserlebnis Basenfasten: Schlank und vital ohne Leistungsverlust“.
I. Stufe „Die Grün-Küche“
Sie wählen aus unserer leichten basischen Grün-Küche und fühlen sich wohler und regeneriert.
Für wen... Für alle die Ihren Organismus ohne große Verhaltensänderungen leicht entlasten wollen.
Der Weg... viele frische Frühlingskräuter, Basensuppen, fettarme und leichte Ernährung, Tees Gemüsesäfte. Die Ernährung hat einen basischen Schwerpunkt – saure Nahrungsmittel werden aber nicht ganz ausgeklammert.
Das Ziel... Sie fühlen sich bereits nach einer Woche erholt und frisch. Die neuen Ernährungsgewohnheiten können Sie im Alltag gut beibehalten.
II. Stufe „Das Gemüse-Basenfasten“
Mit etwas Abstand zum Alltag ganz bewusst Zeit für sich selbst nehmen, auf seinen Körper hören und neue Kräfte tanken – Einkehr nach Innen.
Für wen... Für alle die noch bewusster verzichten wollen. Da Basenfasten frei von Getreide und Milchprodukten also tierischen Eiweiß ist, ist es auch für viele Allergiker gut geeignet.
Der Weg... Gemüse-Basenfasten ist eine milde Form des Fastens. Durch einen Verzicht auf „saure“ Belastungsfaktoren findet eine Entgiftung bei gleichzeitig unverändert fortlaufenden Stoffwechsel statt. Alles was der Körper basisch verstoffwechseln kann – fast alle Obst- und Gemüsesorten – dürfen gegessen werden. Dadurch ist der Körper im Vergleich zum traditionellen Fasten wesentlich weniger strapaziert.
Das Ziel... Durch diese milde Form des Fastens erreichen Sie eine „Reparatur“ des übersäuerten Milieu Ihres Körpers. Sie fühlen sich vital und frei. Im Durchschnitt kann man in einer Woche mit einem Gewichtsverlust von 2-4 kg rechnen.
WARUM
- Viele Gesundheitsprobleme werden durch ein abnormal saures pH-System verursacht
- Jeder Krankheitszustand hat eine Sache gemein – eine höher als normale Ansammlung von säurehaltigem Abfall im Körper.
- Ein übersäuertes Klima „repariert“ der Körper indem er Kalziumsalze und andere alkalisierende Mineralsalze dem Blut und Gewebe entzieht. Sind diese Speicher leer, beginnt er es den Knochen und Zähnen zu entziehen.
- Entschlackung und Entsäuerung des Organismus
- Einstieg in eine neue Denk-, Lebens- und Ernährungsweise
- 80/20 Regel – 80 % der Nahrungsmittel sollten basisch, lediglich 20 % der Nahrungsmittel sollten sauer reagieren. Die moderne Zivilisationskost enthält jedoch zu 80 % Säurebildner.
- Die aufgenommenen Nahrungsmittel werden durch Verdauungsenzyme aufgeschlossen damit der Körper die Nahrung verwerten kann. Dabei kommt es auf die Leistungsfähigkeit der Verdauungsenzyme an. Diese ist wiederum abhängig von der Körpertemperatur und vom pH-Wert. Bereits geringfügige Verschiebungen vermindern die Leistungsfähigkeit der Enzyme wesentlich. Dadurch wird die Nahrung nicht mehr vollständig aufgeschlossen und verwertet. Es kommt zu Mangelerscheinungen, da Vitamine, Spurenelemente und andere Vitalstoffe ungenügend verwertet werden.
- Viele Allergien sind auf eine Übersäurerung des Körpers zurückzuführen.
- Häufige Krankheitsbilder, die durch Übersäuerung hervorgerufen werden:
- Allergien
- Akne
- Migräne
- Prämenstruelles Syndrom
- Depressionen
- Pilzerkrankungen
- Infektanfälligkeit
- Übergewicht
- Schwindel
WAS
- Eine milde Form des Fastens
- Man isst eigentlich ganz normal und verzichtet lediglich auf alle säurebildenden Nahrungsmittel. Dadurch geht der Stoffwechsel unverändert weiter nur die „sauren“ Belastungsfaktoren fallen weg. Es findet wie beim traditionellen Fasten eine Entgiftung statt.
- Bereits ein Verzicht auf sauer wirkende Nahrungsmittel über eine begrenzte Zeit bewirkt einen deutlichen Entschlackungseffekt.
- Im Vergleich zum traditionellen Heilfasten wird der Körper wesentlich weniger strapaziert.
WER
- Basenfasten kann individuell auf die gesundheitlichen Bedürfnisse des Fastenden abgestimmt werden – zum Entsäuren, zum Entschlacken und zum Entlasten.
- Basenfasten ist prinzipiell für jeden Menschen geeignet.
- Da Basenfasten frei von Getreide und Milchprodukten also tierischem Eiweiß ist, ist es auch für viele Allergiker gut geeignet.
WIE
- Sie dürfen alles essen, was der Körper basisch verstoffwechseln kann – das sind fast alle Obst- und Gemüsesorten
- Essen Sie nur soviel, dass Sie gerade satt sind.
- Ein Entlastungstag ist nicht notwendig – da man während der gesamten Fastenzeit Nahrungsmittel zu sich nehmen darf.
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