Own Your Live - Coaching Retreat

Endlich ein anderes Retreat! Die Coaching-Wartelisten von Inken und Sophia sind übervoll. Warum? Weil es mit den beiden gelingt, gemeinsam eine große Frage zu beantworten. Was will eigentlich ich? Und der daberer ist der perfekte Ort dafür. Ein Ort, der inspiriert, aber nichts will. Der für Sie da ist, so wie Sie ihn jetzt gerade brauchen.

In diesem Retreat nehmen wir uns 5 Tage Zeit. Wir schaffen einen geschützten Raum. Gemeinsam mit Inken Roß und Sophia Wilhelm von Work it Training schauen Sie auf Stress, persönliche Muster, Entscheidungen und eigene Wünsche für die Zukunft. Mit systematischem Coaching, konkreten Übungen und neuen Perspektiven. Was erfüllt Sie wirklich? Wie finden Sie mehr Leichtigkeit? Wie gestalten Sie ein Leben, das zu Ihnen passt? Sie lernen, sich weniger an äußeren Erwartungen zu orientieren und mehr auf sich zu hören.

Die Gruppe ist ein guter Rahmen dafür. Man hört andere Perspektiven. Erkennt sich in Gedanken wieder. Und arbeitet trotzdem frei an seinen eigenen Themen.

Retreatablauf

Sonntag - Ankommen
18.00 – 19.00 Vorstellungsrunde und kurzer Ausblick auf die Woche. Was erwartet uns? Wie ist der Ablauf? Wie schaffen wir gemeinsam einen geschützten Rahmen für die kommenden Tage?

Montag - Wie gehe ich mit Stress um?
10.00 – 11.00 Die eigenen Stressreaktionen verstehen. Was passiert bei Ihnen körperlich und mental? Wo liegen Ihre typischen Trigger.

16.00 – 17.30 Wir erarbeiten Strategien, die im Alltag wirklich funktionieren. Nicht nur Theorie, sondern konkrete Werkzeuge, die mehr Leichtigkeit bringen.

Dienstag - Wer bin ich eigentlich?
10.00 – 11.00 Einstieg ins psychodynamische Modell nach Jung, die wichtigsten Grundbegriffe verständlich erklärt, ohne Fachchinesisch. Was steckt dahinter? Warum hilft es, sich selbst besser zu verstehen.

16.00 – 17.30 Wir übertragen das Gelernte aufs eigene Leben. Welche Muster erkennen Sie bei sich? Was treibt Sie an? Was bremst Sie. Austausch in der Gruppe, erste Erkenntnisse schriftlich festhalten.

Mittwoch - Visionsarbeit
10.00 – 11.00 Ein Zukunftsbild entwickeln. Wo wollen Sie hin? Was ist Ihnen wichtig? Wie sieht ein Leben aus, das wirklich zu Ihnen passt?

16.00 – 17.30 Das Zukunftsbild konkretisieren. Erste Schritte und Wegmarken festlegen, damit aus der Vision echte Richtung im Alltag wird.

Donnerstag - Wie treffe ich Entscheidungen?
10.00 – 11.00 Eigene Entscheidungsmuster erkennen. Entscheiden Sie aus dem Bauch, dem Kopf, nach Werten oder aus Angst?

16.00 – 17.30 An echten Beispielen üben, aktuelle oder vergangene Entscheidungen durchgehen und das eigene Muster erkennen. Erste Schritte hin zu mehr innerer Stimme statt äußerer Erwartung.

Freitag - Abschied und Reflexion
10.00 – 11.00 Die Tage Revue passieren lassen. Was hat sich bei Ihnen bewegt, welche Erkenntnisse nehmen Sie mit. Persönliches Fazit ziehen, gemeinsamer Abschluss und Abschied von der Gruppe.

Individuelle Abreise oder Verlängerung.


Die Einheiten finden am Vormittag und späteren Nachmittag im Yogaraum statt. Mit Blick nach Draußen in den Wald und in den Himmel, mit viel frische Luft für den Kopf.

Gemeinsam, wenn es passt. Für sich, wenn es guttut. Sie können allein oder auch zu zweit am Retreat teilnehmen. Nutzen Sie die Zeit außerhalb des Retreats ganz nach Ihren Bedürfnissen. Im Restaurant platzieren wir Sie individuell, um den Wunsch nach Ruhe und Rückzug gerecht zu werden. Wenn sich im Rahmen des Retreats der Wunsch nach Gemeinsamkeiten ergibt, sprechen Sie uns bitte an.

Bitte beachten Sie Mindest- und Maximalteilnehmeranzahl sowie Buchungskonditionen.