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Pilates-Woche
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Allgemeines zu den Pilates-Wochen
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Die tief liegenden Muskelgruppen werden angesprochen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Die Bewegungen sind langsam und fließend. Die Gelenke werden geschont. Täglich findet 2 Pilates-Übungseinheit mit unseren Vitaltrainerinnen Conny & Rosanna statt. Jede Einheit hat einen Trainingsschwerpunkt.
Unsere Pilates-Trainerinnen
Cornelia Eder – unsere Vitaltrainerin
Conny ist seit fast 4 Jahren bei uns im Haus. Sie ist Vitaltrainerin und medizinische Masseurin. Sie bietet neben Pilates auch Personal Training an. Conny ist ein Bewegungstalent und eine super Motivatorin. Freuen Sie sich auf die Pilatesstunden mit ihr.
Rosanna Kanzian
Rosanna ist seit 2 Jahren bei uns. Sie wohnt gleich in der Nachbarschaft und kennt die Gegend sehr gut. Neben Pilates ist Sie auch ausgebildete Nordic Walking Instruktorin. Sie freut sich auf eine aktive Pilateswoche.