Angebote mit Frühlingsvorteil
| Bio-Basen-Fasten Frühlingspaket vom 8. März bis 26. April 2008 | |
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Entschlacken & Entschleunigen Loslassen und Glückshormone ankurbeln. | |
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| Frühling für die Sinne vom 8. März bis 26. April 2008 | |
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Das Leben ist bunt, heiter und sinnlich. Frühlings-Tage beim Daberer - für Ihre Schönheit, Gelassenheit und Ausstrahlung! | |
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| Pilates & Rücken-Fit vom 8. März bis 26. April 2008 | |
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Was will ich erreichen und wie erreiche ich es? Wir begleiten Sie auf dem Weg zu einem positiven Lebensstil! | |
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Kennen Sie Pilates?
Gerne stellen wir es Ihnen näher vor.
Was ist Pilates?
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Tiefer liegende und damit meist vernachlässigte Muskelgruppen werden gekräftigt. Pilates ist eine Kombination aus Kraftübungen, Stretching und bewusster Atmung. Die Bewegungen sind langsam und fließend. Muskeln und Gelenke werden geschont.
Was erreichen Sie mit Pilates?
Durch regelmäßiges Pilatestraining erreichen Sie eine Kräftigung der Muskulatur. Ihre Kondition und Beweglichkeit wird verbessert. Pilates bewirkt eine korrekte und gesunde Körperhaltung und damit eine erhöhte Körperwahrnehmung. Sie schulen Ihre Atmung.
„Pilates & Rückenfit“ mit unterstützendem Nordic Walking
Hier erfahren Sie mehr zu den Schwerpunkten des Angebots.
1. Pilates im Biohotel Daberer
Unsere Vitaltrainerin Conny begleitet Sie im Frühling auf dem Weg zu einem positiven Lebensstil. 5-mal wöchentlich findet eine Stunde Pilatestraining statt. Die Pilates-Stunden haben verschiedene Schwerpunkte und bringen Ihnen Pilates einfach und verständlich näher. Nehmen Sie Ihre persönlichen Trainingsempfehlungen mit nach Hause. Pilates lässt sich ganz einfach in den täglichen Alltag integrieren. Sie sind motiviert und trainiert! Genau das richtige im Frühling.
2. Rückenfit im Biohotel Daberer
Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes. Oft entstehen Rückenbeschwerden durch Fehlstellungen im Kreuzbein-Darmbein-Gelenk. Die sanfte Wirbelregulation nach Dorn-Breuss hilft Spannungen zu lösen, blockierte Energien zu befreien und die Regeneration einzuleiten. Daher ist in unserem Angebot neben einer Rückenmassage „Alpienne“ auch eine 80-minütige energetische Rückenmassage nach Dorn-Breuss enthalten.
3. Nordic Walking im Biohotel Daberer
Pilates & Nordic Walking
Eine Woche im Überblick
| Montag | |
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| 10:30 – 12:00 | Pilates „Grundpositionen – ich lerne mein Powerhouse kennen“ |
| 17:30 – 18:00 | Cardio-Training – Einführung und Trainingsempfehlungen |
| Dienstag | |
| 11:00 – 12:00 | Pilates „Atem & Bewegung in Harmonie“ |
| 14:00 – 15:30 | Nordic Walken mit Helmut - Einführung |
| Mittwoch | |
| 11:00 – 12:00 | Pilates „Kräftigen - mit der Kraft aus der Körpermitte bewegen“ |
| 14:00 – 12:00 | Pilates „Koordination – rechte & links in Einklang“ |
| Donnerstag | |
| 14:00 – 15:30 | Nordic Walken mit Helmut – Festigung |
| Freitag | |
| 11:00 – 12:00 | Pilates „Bewusste Körperwahrnehmung – ich fühl’ mich gut“ |
| Frühlingsangebote 8.03.08 - 26.04.08 |
Nächte | EZ Waldblick |
EZ Naturstube |
DZ Bio |
DZ Naturstube |
Apartment Naturstube |
DZ Alpinstudio |
DZ Sonnen- Apartment |
DZ Wohlfühl- Wohnap. |
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| Frühling für die Sinne | 4 | 350,- | 418,- | 369,- | 403,- | 403,- | 434,- | 453,- | 529,- |
| Basenfasten | 5 | 443,- | 529,- | 467,- | 510,- | 510,- | 548,- | 571,- | 666,- |
| Pilates & Rcken-Fit |
7 | 562,- | 682,- | 595,- | 655,- | 655,- | 708,- | 741,- | 874,- |